目標を立てた瞬間って、体が少し軽くなるんですよね。 「よし、やるぞ」って。 でも、その熱は必ず冷めるんです。 あなたが弱いからじゃない。 人間はそういう生き物なんですよ。 忙しい日が続く。 予定がずれる。 一回サボる。 そのうち、目標が遠い言葉に戻っていく。 ただ、冷めたあとに残るものがあるんです。 それが数字なんですよね。 数字は嘘をつかないのである。 体重でもいい。 売上でもいい。 投稿数でもいい。 勉強時間でもいい。 何でもいいんですけど、数字にできるものは強いんですよ。 熱が消えても、数字はそこに残るから。...

変わりたいって思う時、あなたはまず意志を握りしめるんですよね。 明日からやる。今度こそ続ける。早起きする。ちゃんと集中する。 その瞬間は、少し強くなった気がするんです。 でも現実は、意志の強さを試す場所じゃないんですよ。 試されるのは、あなたが置かれている環境なんです。 意志で勝てるなら、もうとっくに勝っているはずなんですよね。 環境が意志を超えるのである。 たとえば机の横にスマホがある。 通知がポンと鳴る。 見るつもりはなかったのに、指が勝手に動くんですよ。 LINEを見て、ついでにSNSを開いて、面白い動画が流れてくる。...

やりたいことが増えるほど、なぜか前に進まなくなるんですよね。 気合はある。情報もある。予定も埋めた。 でも、気づくと一日が溶けている。 「今日は無理だった」が続いて、だんだん自分を信用できなくなるんです。 ここで多くの人が、さらに足そうとするんですよ。 もっと頑張る。もっと詰める。もっと早く起きる。 ただ、詰めれば詰めるほど、どこかで崩れるんです。 私は、崩れる理由は単純だと思っているんですよね。 全部を優先しようとしているからなんです。 優先順位とは、守る時間を決めることである。...

何かを変えたい時って、だいたい「増やそう」とするんですよね。 新しい習慣。新しい勉強。新しい挑戦。 でも、現実はそんなに優しくないんです。 あなたの一日は二十四時間のままなんですよ。 疲れやすさも、集中力も、急には伸びない。 だから「増やす」だけだと、必ずどこかで詰まるんです。 結局、詰まった瞬間に人は言うんですよね。 忙しかった。予定が入った。環境が悪かった。 もちろんそれも事実なんです。 ただ、そこに長居すると、次に進めないんですよ。 言って変わるものなら言えばいい。...

何かの区切りが来ると、頭の中だけが先に前へ飛ぶんですよね。 「ここから変える」って言いたくなる。 その瞬間は、ちょっと胸が軽いんです。 痩せたい。 売上を上げたい。 資格を取りたい。 発信を続けたい。 言葉にしただけで、自分が一段上がった気がするんですよ。 でも、その気持ちよさが一番危ないんです。 紙に書く。 誰かに言う。 SNSに書く。 それだけで八割終わった気になれる。 人はそこで満足してしまうんですよね。 だから私は、目標は「設定」じゃなくて「設計」だと思っているんです。 設定は宣言で終わる。 設計は行動に落ちる。...

私は自分のことを、特別だとは思っていないんです。 天才でもないし、才能が溢れているとも思っていない。 むしろ凡人の側だと思っているからこそ、ずっと考えてきたことがあります。 凡人が勝つ方法って、派手じゃないんですよ。 多くの人は、結果を出している人を見ると「才能があるからだ」と言いたくなる。 あの人は頭がいいから、要領がいいから、コミュ力が高いから。 でも私は、そこに逃げ道があると思ってしまうんです。 才能のせいにすると、自分が動かなくていい理由になるから。 ただ、現実はもっと地味です。...

不安って、できれば感じたくないものとして扱われがちなんです。 自信がないから不安になる。 覚悟が足りないから不安になる。 メンタルが弱いから不安になる。 そうやって自分を責める材料になってしまう。 でも私は、不安をそういう位置に置くのはもったいないと思っているんですよね。 不安があるって、悪いことじゃないんです。 むしろ不安があるということは、あなたが「まだ選べる状態にいる」ということなんですよ。 まだ余白がある。まだ設計できる。まだ方向を変えられる。 追い詰められていたら、不安を眺める余裕すらない。...

発信が続かない人って、センスがないわけじゃないんです。 ネタがないわけでもない。 ただ、判断材料が少ないまま「自分で考えて作ろう」としているだけなんですよね。 私がよく思うのは、発信って「作る」前に、まず「見る」が設計されてない人が多いってことです。 何を見て、何を見ないか。 ここが曖昧なまま発信すると、迷いが増える。 迷いが増えると、止まる。 止まると、自信が減る。 結局、才能の問題に見えてしまう。でも違うんです。環境の問題なんですよ。 たとえば、毎日SNSを開いて、関係ない動画をだらだら見て、たまに同業の投稿を見て、...

私はずっと、成功と幸せは別物だと思っているんです。 もちろん、両方手に入れている人もいる。 でも多くの場合、成功を追うほど心が苦しくなったり、 幸せを優先するほど現実が伸びなかったりする。 ここで人は混乱するんですよね。 「何が正しいのか分からない」って。 でもそれ、正しさの問題じゃないんです。ズレの問題なんですよ。 したいことと、すべきことがズレているだけ。 すべきことを積み重ねると、成功は取りにいける。 結果も出るし、評価もされるし、お金も増える。 ただ、それがしたいことと一致していないと、心が削れていくんです。...