ちょっと嫌味に聞こえるかもしれないけど、
私の持論は緊張するという事は準備不足だと言うことです。

例えば、東京ドームのど真ん中で話してくださいと言われたらどうでしょうか?
緊張しますよね?

では、話す内容が自分の名前と年齢、出身地だけだったらどうでしょう?
おそらく、そこまで緊張しないと思います。

一方で、話す内容が違う場合はどうでしょうか?
人によっては緊張するでしょう。
「内容を忘れたらどうしよう?」
「伝わらなかったらどうしよう?」

緊張という感情の背後には色々な要素があると思いますが、
最大の原因は「不安」ではないでしょうか。

そして、その不安の根本的な原因は、やはり準備不足だと思います。

自分の名前や年齢を話すのと同じくらい、トーク内容を覚え込めば、
緊張はほとんどなくなるでしょう。

もちろん、これは極論かもしれません(笑)
でも、それくらい準備をしっかりすれば、不安は減り、緊張も和らぎます。

ちなみに、答えられない質問が来たときはどうするか?
私なら、「中途半端な回答をしたくないので、後日改めて回答させてください」と素直に伝えます。

世の中の非常識は華僑の常識。華僑Jでした!