今回は【息抜きの本質は三つの力のバランス】というお話をします。
人は生まれた以上、色々な物事を追っている。
・仕事の成功
・家族の団らん
・自分探し
・生きがい追及
でも、追いかけていたはずが、知らず知らず追われるようになり、余裕がなくなる。
すると
怒りっぽくなる
乱れたりする
だから、
リラックス
息抜き
が必要。
でもその目的は
あなた自身をベストな状態にする事。
あなた自身の最適化です。
息抜きという事を、点と点ではなく
人生の時間軸の中でトータル的に考えた時、
これからお伝えする三つの力のバランスが大切だと思います。
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①脳力
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脳力とは、知識やスキルの事。
読書
セミナー
オンラインサロン
などを通じて学ぶ事は、【脳力】を高める事に繋がります。
具体的には、
物事の考え方
処理能力
問題解決能力
こうした力となっていく。
でも、直ぐには高まらない
コツコツ高めて行く、積み上げて行く事が大切です。
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②心力
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心力があると、安定的に力を発揮する事ができます。
若い頃は脳力でのり切る事ができますが、中年以降は特に重要になってきます。
能力を高め、スキルが高まって来ても、心力が弱ければその力を発揮し続ける事はできません。
ビジネスだけでなく、人は生きていればなんらかのストレスを受けます。
理不尽を強いられる事も、自分が情けなくて辛い事もあるでしょう。
それを只々我慢し続けるのは誰でも無理な事で、そのマイナス感情を上手に処理できる方法を持つ必要があります。
だから世の中の成功者と言われる人達は、
座禅
瞑想
哲学
こうしたメンタルケアに繋がることに取り組んでいる。
これは偶然じゃない。
必要になってみんな気が付いてやっているんです。
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③体力
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物理的に無理になる時期がある。
最後の最後には能力、心力をいくら高めてもここでつまづく。
例えば、歯が痛いと集中できない。
どんなにスキルがあってもダメ。
元気な身体だからこそ、集中力の高い時間を過ごせる。
つまり、
時間のクオリティを高めてくれるのです。
でも人は愚か。
体力が落ちてきて初めて体力づくりをする人が多いのです。
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まとめ
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体力を削って能力を高め、
体力を削って心力を高めてきた。
そして、
能力と心力を高めてで得たお金で、
体力を買い戻そうとしている。
こんな事になりがちなのです。
だいぶ話しが遠回りしましたが、
息抜きが欲しいと思っている人は、
能力
心力
体力
この3つのバランスが崩れているとも言えます。
自分のバランスを見直してみてくださいね。
世の中の非常識は華僑の常識。華僑Jでした！
