悩みの9割は、体が疲れているだけ
なんだか、うまくいかない。 気持ちが晴れない。 先のことを考えると、不安になる。 そうやって、悩みが頭の中をぐるぐる回るとき。 実は、その悩みの多くが、体の疲れから来ています。 疲れていると、人はネガティブになります。 同じ出来事でも、悪いほうに考える。 本当は大したことがないのに、 頭の中で、どんどん大きく膨らんでいく。 夜中に、悩んで、悩んで、眠れない。 もうだめだ、と思い詰める。 ところが、ぐっすり寝て、朝起きたら、 「なぜあんなに悩んでいたのだろう」と拍子抜けする。 問題は、何一つ変わ...