【睡眠は、最強の投資】
忙しい人ほど、真っ先に削るもの。 睡眠です。 やることが山ほどある。 どう考えても時間が足りない。 だから、寝る時間を削って頑張る。 その気持ちは、よくわかります。 でも、睡眠を削るのは、いちばん割に合わない選択です。 寝ていない頭は、まともに働きません。 判断が鈍る。 ちょっとしたことでイライラする。 1時間で終わる仕事に、2時間かかる。 おまけにミスをして、その後始末でまた時間をとられる。 睡眠を削って稼いだ時間より、 削ったせいで失う時間のほうが、大きい。 つまり、頑張っているつも...