準備とは、本番で力を抜くためにある

準備とは、本番で力を抜くためにある

「本番に強い人間になりたい」 そう思う人ほど、“本番そのもの”を重要視しすぎている傾向があります。 でも実際は違います。 本番で力を出せる人ほど、 「本番に頼らない設計」をしています。 たとえば、プレゼンの当日。 ・原稿が詰められていない ・質問にどう答えるか整理していない ・時間配分を体で覚えていない そんな状態で当日を迎える人は、本番中ずっと“緊張の中”にいます。 一方で、 ・原稿の7割は感覚で話せるレベルまで仕込む ・答えられない質問が来た時の“逃げ口上”まで用意してある ・時間オーバー対策に3段階の話の展開を準備している...
伝える力は、相手の地図を描けるかで決まる

伝える力は、相手の地図を描けるかで決まる

「なんであの人には届かないんだろう」 「自分の言ってること、そんなにズレてる?」 これは、発信でも営業でも、リーダーでも起こるズレです。 伝わらないのは、内容の問題ではありません。 相手の“地図”の上で話していないからです。 どれだけ正しいことを語っても、 相手がその価値を“どこに置けばいいか”わからなければ届きません。 ・相手は今どんな景色を見ているか ・何に悩み、何を不安に思っているか ・普段どんな言葉を使い、何を信じているか この“相手の地図”を無視して、 自分の視点から一方的に話しても、...
継続は、戦わない仕掛けで動く

継続は、戦わない仕掛けで動く

継続に意志はいらない。 この言葉に、どれだけの人が違和感を持つでしょうか。 でも事実です。 習慣が続かない原因のほとんどは、 「自分との摩擦を毎日乗り越えようとしているから」起きるのです。 たとえば、朝ランを始めた人が、3日でやめてしまう理由は “続けられなかった”ことではありません。 「着替えるのが寒かった」「外に出るのが面倒だった」 つまり、“走る前”に発生する摩擦で止まっているのです。 継続できる人は、この摩擦をゼロに近づける仕掛けを持っています。 ・服を前日のうちに出しておく...
行動力は、摩擦を潰す精度で決まる

行動力は、摩擦を潰す精度で決まる

「頭ではわかっているのに、なぜか動けない」 この状態に、何度も自分を責めたことがある人は多いはずです。 でも、本質はそこではありません。 動けないのは、意志の弱さでも、怠けでもない。 “摩擦の座標”が未処理なだけです。 たとえば「毎日投稿しよう」と決めたとします。 でも、朝起きてから書き始めるまでに、 ・どの時間にやるのか曖昧で ・何を書くか決まっておらず ・投稿フォーマットも整っていない こうした状態では、スムーズに動ける方が珍しいのです。 人は、行動そのものよりも、 “行動に入る前”で止まります。 だからこそ重要なのは、...
やる気がない日でも動ける仕組み

やる気がない日でも動ける仕組み

継続している人は、意志が強いのではありません。 やる気がない日のために、設計を持っています。 判断を減らす。 誘惑を視界から外す。 行動が“自動で始まる”タイミングを決めておく。 継続は、感情に委ねるものではなく、 構造で支えるものです。 やる気のある日は、誰でも走れます。 やる気のない日をどう過ごすかが、未来を変えていきます。...
信頼は、言葉の前の選択で決まる

信頼は、言葉の前の選択で決まる

信頼は、偶然では生まれません。 「この人なら」と思わせる選択を、どれだけ積んできたかです。 言葉よりも、選択。 説明よりも、姿勢。 過剰に語らず、必要な場面でだけ踏み出す。 信頼は、丁寧に設計することで積み上がります。 無意識では築けません。 信頼は、行動の量ではなく、質と設計で築かれます。...